Vitaminai ir mineralai yra būtini mūsų organizmui, kad jis veiktų sklandžiai. Šie mikroelementai padeda kovoti su nuovargiu, stresu, užtikrina gerą odos, plaukų ir nagų būklę bei prisideda prie bendros savijautos. Svarbu žinoti, kad vitaminų ir mineralų trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos problemų.
Kaip pasirinkti tinkamus vitaminus ir mineralus?
Renkantis vitaminus ir mineralus, atsižvelkite į šiuos veiksnius:
- Amžius ir lytis: Skirtingi asmenys turi skirtingus mitybos poreikius.
- Gyvenimo būdas: Fizinė veikla, mitybos įpročiai ir streso lygis gali turėti įtakos vitaminų ir mineralų poreikiui.
- Sveikatos būklė: Jei turite specifinių sveikatos problemų, pasikonsultuokite su gydytoju ar mitybos specialistu.
Sekite Garbanės naujienas ir nepraleiskite progų įsigyti vitaminų ir mineralų su nuolaidomis. Pasirūpinkite savo ir artimųjų sveikata jau šiandien!
